Higiene e Limpeza no Lar

lavagem de estofadosPessoal, desculpa não postar aqui com mais frequência tá, é que eu ando muito ocupado e acabo dando prioridade à alguns assuntos particulares..hehehe. Mas não posso deixar vocês na mão, não é mesmo?

Bom, hoje eu vou falar de um assunto muito importante que é a higienização e limpeza do nosso ambiente em que vivemos, seja ele no nosso trabalho ou na nossa residência. Mas especificamente vou falar sobre limpeza de estofados. Muitas pessoas não sabem, mas nosso sofá, tapetes, colchões, etc acumulam muita sujeita que ficam “invisíveis” aos nossos olhos, contendo inúmeros ácaros, poeira, e com isso prejudicando e muito a nossa saúde. O que nós vemos é apenas uma parte da sujeira que contém o objeto, se formos mais profundamente há muito mais do que vemos.

Claro que ninguém quer ficar com seus objetos sujos e com poeira, não é? Mas preciso falar que não é simplesmente uma lavagem com bucha e sabão que você vai ficar livre de todas essas sujeiras não, é preciso uma lavagem nos estofados, no colchão, tapetes, cortinas de forma profissional e com equipamentos que façam uma espécie de sucção e limpe profundamente, retirando toda a água. É exatamente um processo de lavagem a seco que você tem que fazer, que pode ser em qualquer estofado.

Esse vídeo abaixo mostra um pouco de como lavar sofá de forma correta.

Viram como é simples o processo, é muito diferente de apenas passar uma escova ou bucha para limpar superficialmente, é preciso um trabalho profissional e retirar toda a sujeira profunda do objeto.

O nome é lavagem a seco, mas claro que usa um pouco de água no processo, e é por isso que muitas empresas dizem que não deve usar o nome lavagem a seco..hehehe…besteira isso. Eu mesmo usei o serviço para limpar meus estofados, o colchão e o sofá na verdade. Recomendo bastante que vocês também façam o mesmo, pois dar uma energia diferente na casa (pelo menos foi isso que senti). A limpeza realmente é profunda, a água que o pessoal retira durante o processo de sucção é muito preta, suja demais, por isso me empolguei mais de fazer de 3 em 3 meses.

A empresa que utilizei é a Lá Vou uma empresa aqui de Salvador especializada em lavagem de estofados: http://www.lavouaseco.com/#!page2/cjg9

O pessoal é bem educado e faz um ótimo serviço, que recomendo a todos aqui. Na sua cidade também deve ter, então faça logo e não deixe para depois, pois quanto mais demora, mais a sujeira vai ficando presa no estofado e a limpeza vai ficando muito mais difícil, e de repente o custo do serviço pode ficar maior.

Bom pessoal, espero que tenham gostado dessa dica que faz com que nossa vida fique muito mais leve e bonita. Experimentem e voltem aqui pra me falar como foi com vocês.

 

Aprender a Tocar Teclado Online

tocar tecladoPessoal, hoje eu trago para vocês mais uma super dica de saúde e bem estar, que são os instrumentos musicais. Em outro post eu falei sobre tocar cavaco, verdade, mas dessa vez eu vou mostrar para vocês que é possível obter uma qualidade de vida e se livrar de qualquer stress do dia a dia apenas tocando teclado.

A música sempre foi um sinônimo de prazer, pois escutar músicas proporciona felicidade, paz e muitas vezes relaxa o corpo. Para diversas atividades nas nossas vidas podemos usar a música para ajudar, por exemplo, alguns profissionais de massagem utilizam uma música calma na hora da aplicação, lutadores de jiu-jitsu as usam durante os treinamentos para “instigar” ainda mais os atletas a lutarem, hospitais usam musica para tratamento de pacientes, etc. Sem falarmos de diversos projetos sociais que acontecem por esse Brasil, onde diversas crianças são resgatadas da marginalidade para aprender instrumentos musicais e de alguma forma viverem dignamente, sem precisar ficar mendingando qualquer coisa na rua e serem alvos fáceis dos temíveis traficantes de entorpecentes.

Um dos instrumentos musicais que mais gosto de comentar é sobre o teclado, devido a sua suavidade e leveza durante o seu uso. Ele é um instrumento que possui diversas funcionalidades e se você for bastante criativo e gostar de inovações, vai se encantar com esse instrumento. Claro que não é tão simples assim aprender a tocar teclado, precisa de dedicação, treinamentos e principalmente paciência, pois não adianta sair por aí querendo tocar todas as músicas de uma vez e querer ficar “fera” em poucas semanas (isso é quase impossível..hehehe).

Bom, alguns podem me perguntar, mas como eu vou aprender a tocar teclado se não tem curso aqui perto de casa, e no momento nem pagar por um curso eu posso? Porém para vocês eu posso falar que eu encontrei um site bem legal onde contém um curso totalmente online e que não precisa pagar mensalidades. Nele contém muitas dicas de como tocar teclado de forma simples e objetiva.

Nesse vídeo abaixo um professor ensina algumas técnicas onde é possível você já tocar a sua primeira música, mesmo que você seja iniciante. Vale a pena assistir. 😀

Assim, acredito que se realmente você se interessou bastante e quer definitivamente aprender a tocar teclado não pode perder mais tempo e adquirir logo esse curso online, pois pelo que vi o preço está ótimo, e além do mais não precisa pagar mensalidades, basta apenas um pagamento e as aulas são liberadas.

Enfim galera, essa foi minha dica de hoje e espero que tenham gostado. E em breve apareço com mais dicas que possa nos ajudar a nos livrar desse stress que tanto matam as pessoas.

Aprender Cavaquinho com um Curso Online

tocar cavaquinhoBom, falar sobre música é umas das coisas que mais gosto de fazer, primeiro porque eu sinto um prazer enorme quando estou tocando qualquer instrumento musical, além de também ser um tema que proporciona bem estar quando se escreve, já que de certa forma eu entendo um pouco..rsrsrs.

Todos nós estamos interagindo com a música de alguma forma, pois ela está em todos os lugares na nossa vida, seja quando ligamos a televisão, os temíveis “carros de som” nas ruas, até aqueles vizinhos chatos que ouvem o som nas alturas justamente naquele ritmo que mais odiamos. Mas há outras pessoas que realmente vivem da música, pois são produtores, criam eventos, ou são literalmente músicos profissionais.

A parte que gosto na música é a de tocar instrumentos, pois acho isso uma terapia. Eu mesmo quando estou com meu violão ou cavaquinho, esqueço-me dos momentos tristes, dos problemas do dia a dia e passo horas e horas tocando, cantando, seja sozinho ou com amigos. Claro que cada um tem uma relação com a música diferente e não necessariamente sinta essa mesma alegria e bem estar minha, mas é provado que isso pode trazer diversos benefícios para saúde. Especialistas e terapeutas usam a música para ajudar pessoas deficientes.

O vídeo abaixo mostra uma reportagem onde a música é usada em UTIs neonatal para recuperação de bebês prematuros.

Pensando nisso fui à procura na internet e achei um site bem interessante onde ensina sobre diversos instrumentos musicais, dá dicas, aulas, cursos, preços, etc. Lá você pode aprender como tocar cavaquinho, teclado, entre outros. O mais legal é que há cursos online, onde você pode fazer em casa mesmo, sem precisar pegar engarrafamento, marcar horários, pagar mensalidades absurdas, etc.

Uma meta que pretendo alcançar nos próximos anos é aprender a tocar mais três instrumentos, teclado, bateria e contrabaixo. Por gostar de música eu até tenho uma noção sobre eles, mas teclado, por exemplo, não é instrumento de corda, o que complica um pouco.

Cada instrumento tem suas particularidades, então é preciso um tempo para se dedicar e praticar bastante, estudar partituras, arranjos, teoria musical, enfim. Não quero apenas tocar para dizer “eu sei tocar esse instrumento”, quero realmente aprender e quem sabe no futuro até ensinar a outras pessoas.

Um dos instrumentos que gosto de tocar é o cavaquinho, pois é mais simples e fácil de aprender. Neste site tem um curso de cavaquinho online, onde há diversos vídeos aulas, bônus, dicas, apostilas em pdf, etc. com uma didática muito boa. Vale a pena adquirir e aprender diretamente de sua casa, fazendo você mesmo o seu horário e estudar quando tiver tempo.

Enfim, espero que você também possa se tornar um multinstrumentista e sentir este prazer que é tocar instrumentos musicais. Se esse é o seu desejo não deixe nada te atrapalhar, mantenha o foco e siga adiante.

Bons estudos!! 😀

COMO EMAGRECER COM SEMENTE DE CHIA

Todos nós sabemos que perder peso é uma tarefa que precisa de bastante determinação e força de vontade, principalmente para aqueles que “pensam como um gordinho” e saem comendo de tudo e não imaginam que é aquilo que o fazem engordar.

Fazer dietas malucas e sem acompanhamento de um profissional é uma tremenda burrice, pois você acaba gastando dinheiro desnecessariamente naquilo que não vai fazer você perder peso e emagrecer de vez. O portal de notícias da Globo apresenta diversas dicas de saúde, e mostra como você deve fazer isso de maneira correta.

Procurando ter aquele corpo sarado que diversos famosos possuem, às vezes faz com que diversas pessoas saiam desesperadamente para clínicas de estética, academia, compram remédios, param de comer (literalmente..rsrsrs) e ficam “aguardando o corpo definir”, porém para muitos isso é uma tarefa bastante estressante, além de desestimulante, e só faz provar ainda mais que essa rotina não implica em uma boa qualidade de vida.

Acredito que a principal função do emagrecimento é obter uma boa saúde, e o corpo perfeito vira uma consequência disso tudo, pois nada melhor do que ir ao médico e ver que as suas “taxas” estão boas, não acham? Daí o que eu tenho como prova é que apenas dois pontos fazem diferença para manter o peso ideal e ainda comer bem, são eles:

1 – Realizar atividades físicas regularmente

2 – Manter uma alimentação saudável

Quando falo em realizar atividades físicas regularmente, basta apenas uma caminhada de 40 a 50 min, pelo menos 4x na semana que já é o suficiente para você sair do sedentarismo. Manter uma alimentação saudável eu acho que é bastante trivial, mas é necessário evitar frituras, gorduras, doces, açúcar, refrigerantes, bebidas alcoólicas, fumar, etc.

Ter em mente e praticar esses dois itens nem sempre é fácil, mas é necessário realmente fazer uma reeducação alimentar, procurar nutricionistas que informarão alimentos ricos em proteínas, aqueles que possuem alto ou baixo índice glicêmico, etc. que farão com que você realmente aprenda a comer, e saiba exatamente o quão bom ou ruim é aquilo que está comendo.

Seguindo essa linha eu vou apresentar um alimento funcional, uma semente que eu utilizo diariamente e é indispensável nas minhas refeições, trata-se da semente de chia. Ela é rica em fibra, proteína, ômega 3, zinco, ferro, etc. e tem um poder de saciedade incrível, pois bastam apenas poucas quantidades dela para preencher todo o seu estômago e dar aquela saciedade que tanto busca.

Diversas pessoas já utilizam a chia há bastante tempo e são provas de como ela ajuda no emagrecimento saudável. Veja este vídeo com uma breve explicação dessa semente e aprenda como usá-la no seu dia-a-dia.

 

Como mostra o vídeo realmente podemos dizer que a chia emagrece mesmo, e que vale a pena começar a acrescentar nas nossas dietas. Mas não esqueça que ela sozinha não faz milagres, precisa aliar o uso constante desta semente com a prática de atividades físicas, que aí com certeza você terá ótimos resultados, tanto na sua saúde quanto no seu corpo.

E para finalizar não se esqueça de beber bastante água, adote um mínimo de 2L ao dia!!

Não perca o foco e um bom emagrecimento para você! 😀